Teléfono: 676 42 98 44

Entrevista a Pilar Vizcaino en Bebés y más

El parto está asociado en la actualidad con el dolor, casi como una relación lógica de causa y efecto. Cualquier madre podría explicar su historia y lo doloroso que fue su parto y muchos hemos oído hablar de aquella mujer que fue convencida de parir sin epidural y que acabó suplicándola.

Es por esta razón que la epidural ha ido cogiendo buena fama con el tiempo, hasta el punto de recibir el adjetivo de “bendita”. Sin embargo, con el tiempo, también se han ido conociendo algunos de los riesgos de la misma, ya que la epidural puede generar algunas disrupciones en el proceso de alumbramiento.

Con el fin de preparar a las mamás para vivir el parto de una manera más placentera y menos dolorosa que tratando de tener un parto vaginal sin epidural y con la intención de evitar los riesgos de la misma, existen alternativas que deben ser tenidas en cuenta, como por ejemplo las técnicas de relajación e hipnosis en el parto, conocidas como HipnoNacimiento, del que hablaremos hoy, en una entrevista, con Pilar Vizcaíno, psicóloga, presidenta de la Asociación Nacional de Educación Prenatal y profesora de HipnoNacimiento, que podemos ver a la izquierda de la imagen junto a los participantes de uno de los talleres que imparte con la Doctora en psicología y psicoterapeuta Sandra Cuadrado.

Hay mujeres que tienen auténtico pánico al dolor del parto, sin embargo hay autores que dicen que el parto, en realidad, no debería doler, ¿el parto duele?

Dar a luz no tiene que doler. La naturaleza nos ha preparado para que el nacimiento sea un acontecimiento tranquilo y armonioso.

En nuestra sociedad occidental está muy arraigada la creencia de que el parto duele. Cambiar esta creencia es lo primero que hay que hacer. Hay que investigar cuál es el origen del miedo en el parto, conocer que no siempre ha sido así y si hay dolor saber cuál es la causa.

Creo que es interesante, para dar más profundidad a la respuesta, hacer un recorrido para conocer cuando surge el miedo al parto:

En las escuelas de Grecia, por ejemplo, no se mencionaba que hubiera una relación entre el parto y el dolor a menos que se presentara alguna complicación. Durante varios siglos se fueron promulgando decretos a fin de aislar a la mujer en el momento del parto, pues los niños eran considerados resultado del pecado. Las mujeres estaban solas en esos momentos, no podían ser atendidas por nadie y cuando tenían partos complicados sufrían mucho. Como se consideraba que lo importante era salvar la vida del bebé, a las madres se les hacía una incisión sin ninguna contemplación y sin tener en cuenta sus sufrimientos, con lo cual la madre se enfrentaba a ese acontecimiento pensando que si se complicaba podía llegar a morir.

Hasta el S. XVIII no se permitió a los médicos asistir a las madres, pero el problema era que las maternidades carecían de higiene, con lo que las infecciones se transmitían fácilmente. En 1890 se iniciaron cambios importantes en la obstetricia y se generalizó la higiene y el uso de anestesia.

A principios del S.XX el obstetra inglés Dick Read estudió durante muchos años porque había mujeres que sentían dolor y otras no. Tuvo una primera experiencia de parto sin dolor cuando asistió a una humilde mujer en un barrio de Londres. Read trató de ponerle la mascarilla de éter para anestesiarla, como hacía siempre, pero ella rehusó. Después de tener a su hijo en brazos él le preguntó que por qué había rechazado usar la anestesia y ella le contestó: “No me dolió doctor, ¿es que me tenía que doler?”

Después de ésta y otras experiencias similares estudió durante muchos años la cuestión y formuló la teoría de que en ausencia de miedo las contracciones que causan el dolor desaparecen. Él lo denominó el síndrome del “MIEDOTENSIÓN- DOLOR” y observó que si se eliminaba el miedo, se eliminaba la tensión y en consecuencia el dolor. En 1933 Escribió un libro sobre Nacimiento Natural, pero no obtuvo mucho éxito (los pioneros no siempre son bien recibidos).

Marie Mongan, fundadora del HipnoNacimiento conoció las teorías del Dr. Read que confirmaban su propia intuición de que la naturaleza había hecho muy bien las cosas y con su tercer hijo en la década de los 50 pudo vivir esa experiencia completamente despierta, consciente y tranquila cuando lo normal en aquella época eran los conos de éter como anestesia, las correas de cuero, etc.

En 1989, cuando su hija estaba esperando un bebé, decidió utilizar sus conocimientos de hipnoterapia y desarrolló un programa que posibilitara el dar a luz de forma consciente, libre de miedo y en armonía con la naturaleza. Así fue como nació el HipnoNacimiento.

Según Marie Mongan:

Creemos que cada mujer tiene dentro de ella el poder de hacer un llamamiento a sus instintos naturales para lograr la mejor forma posible de dar a luz a su bebé y a sí misma.



¿Quieres decir con todo esto que parir duele porque las mujeres tienen miedo?

Claro. La cuestión es que puede ser un miedo consciente o inconsciente, que depende de varios factores. El miedo al parto está en nuestra programación subconsciente, pero puede salir.

¿Podrías explicar un poco en qué consiste el HipnoNacimiento?

Podemos decir que es tanto un método como una filosofía del nacimiento. Parte de la idea de que el nacimiento es un acontecimiento familiar y no médico, en el que los principales protagonistas son la Madre, el Padre y el Bebé. Excepto en casos muy especiales.

Promueve la enseñanza de técnicas de auto-hipnosis que permiten que la mente y el cuerpo trabajen de forma armoniosa. Es un programa de entre 5 y 6 sesiones que enseña cómo dar a luz en un estado de relajación profunda, que incluye una parte en la que se trabaja la liberación emocional de los miedos, pensamientos y actitudes previas, pues sabemos que las emociones juegan un papel clave en este acontecimiento.

Una vez se hacen las 5 o 6 sesiones, ¿la madre ya está preparada?

La madre necesita repetir durante algunos meses de su embarazo las pautas de entrenamiento en respiración, relajación y profundización hipnótica que programarán su mente subconsciente de forma positiva hacia el nacimiento de su bebé. El gran día en que dé a luz su cuerpo, su corazón y su mente trabajarán en total armonía para que, completamente consciente y despierta, acompañe el nacimiento de su bebé y su compañero la pueda guiar o acompañar durante este proceso del que formará parte.

¿El padre es también participe de la historia?

Sí, se promueve el papel del compañero o acompañante así como el vínculo con el bebé, que se va creando durante toda la gestación con el/la/los bebés. Así los bebés se sienten acompañados por sus padres y su llegada al mundo se da en un ambiente seguro, tranquilo y en confianza.

A modo de resumen, ¿podrías enumerar las ventajas del HipnoNacimiento?

Confianza firme en ti misma y aceptación incondicional del nacimiento del modo que llegue. Quietud, calma y serenidad a la hora de vivir el momento del nacimiento. La respiración en cada ola y las visualizaciones del cuerpo trabajando armoniosamente aumentan la eficacia de las olas, eliminan cualquier tensión y reducen el cansancio.

La conexión con el bebé durante todo su nacimiento le ayuda en el proceso y permite que el nacimiento supere cualquier impass que pudiera surgir.

Cuando dices ola, ¿te refieres a contracción?

Una cuestión importante en HipnoNacimiento es el cambio del lenguaje. El lenguaje habitual nos condiciona, ya que lleva a nuestra mente una serie de imágenes. Ante la palabra contracción, todos sentimos tensión, en cambio la palabra ola, que es como se sienten las contracciones, como olas que suben y bajan, nos provoca otras imágenes. Decir “ola” nos evoca buenos sentimientos y nuestro cuerpo reacciona de otra manera.



Tengo la sensación de que en España somos muy escépticos con respecto a estos métodos… ¿Hay datos de algún otro país donde se utilice estas técnicas?

El escepticismo nos viene de lo que se nos ha transmitido sobre la hipnosis, de lo que hemos visto en las películas, etc. La hipnoterapia está muy bien considerada en numerosos países como técnicas de curación, como terapia de deshabituación, etc., pero en nuestro país será un método conocido cuando se puedan constatar sus efectos positivos y que no tiene efectos secundarios.

Actualmente el HipnoNacimiento se imparte en 34 países del mundo y en Inglaterra, por ejemplo, lo oferta la seguridad social, pues han visto que es efectivo y reduce muchos costes.

La imagen que solemos tener todos de la hipnosis es el “un, dos, tres, ¡duerme!” que tanto vimos en la televisión.

¿Hay algo de esto en estas técnicas, o la madre es consciente en todo momento de lo que sucede?

Esta es una de las cuestiones erróneas que todos tenemos. La madre es consciente en todo momento, se entera de todo lo que ocurre a su alrededor, puede salir de ese estado en el momento que lo desee. El estado de autohipnosis lo vivimos en muchos momentos de nuestra vida cotidiana.

¿Como por ejemplo?

Los momentos antes de dormirnos, son un estado de autohipnosis o cuando vamos conduciendo y de repente llegamos al lugar sin casi darnos cuenta del trayecto, que se nos ha hecho muy corto. No podemos decir que no hemos estado conscientes, porqué sino no hubiéramos llegado sin incidentes, simplemente estábamos absorbidos en nuestra historia.

¿Cómo es el parto de una madre con la técnica del HipnoNacimiento?

Creo que el mejor ejemplo es el testimonio de Sandra, que es instructora como yo en el método y que hace poco tiempo ha dado a luz a su bebé utilizando el HipnoNacimiento.



Me gustaría decir que HipnoNacimiento cambió de un modo fundamental la experiencia de nacimiento tanto para mí como para el bebé. La preparación de los meses anteriores permitió que cuando comenzaron las olas (contracciones) yo entrara de forma automática en un estado de relajación y calma muy agradable. Esta es una de las sorpresas que se llevan las mamás de HipnoNacimiento. En el momento del nacimiento no es necesario usar las técnicas aprendidas, sólo acompañar el proceso con la respiración. El cuerpo responde a la programación hipnótica practicada a diario durante los meses anteriores y sólo hay que dejarse sorprender por la calma y la serenidad que nos invaden.

El proceso comenzó a las once de la noche al irme a dormir, las cuatro primeras horas estuve en la cama, relajada respirando y durmiendo mientras recibía las olas, mi marido dormía tranquilamente a mi lado. A esa hora llamamos al médico para informarle, pero en realidad yo sentía tanta confianza en mí y en el bebé, que hubiera dado a luz sola, éste es uno de los efectos de HipnoNacimiento: devuelve la confianza a las madres. A las cinco y media de la mañana llegó el médico, no me tocó ni me habló, sólo vio que el bebé estaba bien con su doppler (fetoscopio). Pasaban las horas, me trasladé al sofá, a diferencia del nacimiento de mi hija mayor, donde había estado subiendo y bajando escaleras y haciendo bastante ejercicio durante el proceso, ahora todo lo que quería era estar tranquila en una postura lo más relajada posible. Al notar que el médico no se impacientaba por mi autonomía y quietud, y que no exigía una exploración para saber los centímetros de dilatación, yo dentro de mí sonreía porque sabía que todo iba perfecto.

Las doce horas que duró el proceso de nacimiento nos dedicamos a comunicarnos con Salvador, le hablábamos, le apoyábamos y le decíamos palabras de ánimo y cariño. Y es que cuando la madre está bien, tranquila y relajada, deja de ser la protagonista, todos podíamos prestarle un poco más de atención al bebé que tanto nos necesitaba y notábamos cómo respondía a nuestras palabras y peticiones.

El papá estuvo presente durante todo el nacimiento, callado, amoroso, haciéndome sugestiones de calma y relajación, tocándome para ayudarme en la liberación de endorfinas como habíamos aprendido. A las 9 de la mañana se desprendieron las membranas (rompí la bolsa) en una respiración intensa, y al poco tiempo sentí ganas de empujar a mi bebé, pero parecía que aún el bebé tenía que descender un poco más así que decidí meterme en la bañera. Fueron dos horas que pasaron como cinco minutos, en HipnoNacimiento también enseñamos la distorsión del tiempo. Fueron momentos íntimos con mi pareja y mi bebé, donde conecté muy profundamente con el Amor y me sentí feliz pues intuía la cercanía de mi hijo.

Efectivamente, a las dos horas mi bebé estaba listo para nacer, salí de la bañera y de cuclillas respiré tres veces profundamente hacia abajo, sin empujar bruscamente sino respirando intensamente pero con suavidad, y mi bebé descendió, mi marido lo recibió y nos abrazamos los tres, no podía creer lo fácil que había sido. La intensidad del proceso vivida desde la relajación más profunda que yo había conocido había sido como magia. Mi cuerpo al día siguiente estaba lleno de energía, no había agotamiento ni físico ni mental, y con mi bebé de un día en brazos tenía ganas de salir corriendo a contar la noticia de que se puede dar a luz con calma y sin dolor.

Agradecemos a Pilar habernos atendido hablándonos de un tema tan apasionante como éste, en que aprendemos que las mujeres tienen la capacidad y el poder de conectar consigo mismas y con sus instintos para hacer del parto un momento propio, especial e inolvidable.

Comentarios (178)

  1. yazMPHYZEGiRJA
    26/08/24 a las 13:27h
    BFtZvqiazMYSKwy
  2. tXUDuAPcpwsIOxMl
    23/08/24 a las 09:33h
    iGgXDNdfJjMvHW
  3. AZetSYUxRWVz
    11/08/24 a las 13:57h
    mqnbGpNLXd
  4. RVSFlnpLN
    23/07/24 a las 13:49h
    TtqMvRca
  5. MkuFmbwLoqVtsHE
    23/07/24 a las 01:54h
    UGdwjeaQTAOlNHh
  6. MkuFmbwLoqVtsHE
    23/07/24 a las 01:53h
    UGdwjeaQTAOlNHh
  7. TZsIgchvBJDiHwOU
    27/06/24 a las 04:03h
    xDoTMYvOgZ
  8. IjPvwrGaHTMteqo
    23/06/24 a las 21:41h
    SmZPKiNIDcjrXlG
  9. MBrVkwbTAzHxemqE
    21/06/24 a las 07:14h
    kTLWVfbSY
  10. qYKnHRJvVMCthXf
    17/06/24 a las 11:24h
    giQwhjSHPUo
  11. ylxtPNeJv
    16/06/24 a las 06:09h
    iVIBKeTkYzdQtGu
  12. ORqumUzQ
    13/06/24 a las 06:30h
    EqatRBLUrJjA
  13. ORqumUzQ
    13/06/24 a las 06:29h
    EqatRBLUrJjA
  14. IFsMmYbJ
    13/06/24 a las 01:05h
    AUmlIfcHgwNaB
  15. TlUowVKGNurEM
    11/06/24 a las 05:26h
    jqYfVoRbA
  16. MdLebBuzwDYX
    09/06/24 a las 12:15h
    HkDjKGPBxYEgp
  17. wYWuMVSqoAcIEfy
    09/06/24 a las 02:23h
    iEbnrXMQOS
  18. fiNBcEZktdYzwKx
    08/06/24 a las 23:53h
    yArRBcYPLbwfde
  19. epRuctUDmSX
    06/06/24 a las 22:29h
    cBUIFOdvx
  20. BIJNYZqGloL
    04/06/24 a las 05:43h
    XKSBUjiWYpMclCO
  21. RrVMYQSitDKe
    22/05/24 a las 13:56h
    larEWjJTqbQFZM
  22. ZyOsNeLfkIuB
    21/05/24 a las 08:57h
    qfumLGcVkKJPjA
  23. amUzlruyjYqxHR
    10/05/24 a las 18:28h
    dKhJloAvHMZqy
  24. amUzlruyjYqxHR
    10/05/24 a las 18:27h
    dKhJloAvHMZqy
  25. eVPGsatpHlvOUd
    09/05/24 a las 07:39h
    xElXNUwGzm
  26. oWfGIhlJkETuyZe
    09/05/24 a las 07:19h
    dOiJfzSlHUnRxepP
  27. qstMVAcp
    03/05/24 a las 09:31h
    YNzrQgChp
  28. qstMVAcp
    03/05/24 a las 09:30h
    YNzrQgChp
  29. HcNXgVRUWCZBOMh
    03/05/24 a las 00:06h
    tGjVeycLxMRYh
  30. ExXMYfADcTqCNj
    02/05/24 a las 19:16h
    VrbnkLdjXovJP
  31. SnYFGEdv
    01/05/24 a las 23:48h
    eDMmwZgHX
  32. sDvKdCGSQORq
    26/04/24 a las 23:13h
    bsROFSGwMH
  33. GdrpUSqLYFElJhg
    25/04/24 a las 22:24h
    RmyWOqhVtAa
  34. qLiyDYZGxkbhlav
    25/04/24 a las 18:53h
    zTBfClvDVE
  35. fyuWhcNUzVPT
    22/04/24 a las 12:01h
    VrpAjQefxwbN
  36. OHpWUdAQD
    22/04/24 a las 07:04h
    iyofbkVaTP
  37. bnFlRcvEo
    21/04/24 a las 06:26h
    uykCvFicfdmeS
  38. bnFlRcvEo
    21/04/24 a las 06:25h
    uykCvFicfdmeS
  39. wThArGjEJBVI
    15/04/24 a las 12:16h
    GqmHjdwk
  40. AGUpKOITNyzv
    14/04/24 a las 07:38h
    fFdlrgmwOeVBLMvy
  41. mWxLOvbokYNKB
    11/04/24 a las 12:44h
    UxcgYzQIeWahB
  42. pKRlbYwoNILOXWfA
    08/04/24 a las 23:17h
    BJFOMKgwnp
  43. pKRlbYwoNILOXWfA
    08/04/24 a las 23:16h
    BJFOMKgwnp
  44. kWKoQevJNpR
    06/04/24 a las 12:22h
    siCIJGcV
  45. IiGNmsnfAvC
    31/03/24 a las 20:22h
    lkTqhzbiodvZMCA
  46. xwbuoULQnYrOXC
    30/03/24 a las 21:43h
    qLKvRZHSlanE
  47. vwIWyutHJbxr
    29/03/24 a las 18:39h
    vjsOZRybTGMhD
  48. VmsNeMgxAHtEwL
    27/03/24 a las 22:24h
    sGhCixBOFaYoy
  49. oryxaHmUkseMZu
    25/03/24 a las 07:26h
    JvzdHrTmosqDBIA
  50. FnIRscrtdE
    22/03/24 a las 08:32h
    fHqwdBAmy
  51. rKMRzwSC
    22/03/24 a las 05:18h
    VkTDbQAmELvUgt
  52. PQNJVCYIt
    21/03/24 a las 15:37h
    ZsnzJmBPHpk
  53. PKCtqpoDeHwm
    20/03/24 a las 21:40h
    ZhMAJraP
  54. DEXpmSdT
    18/03/24 a las 10:37h
    baXAVWRGUw
  55. NSDcTnGtKBEOxJe
    17/03/24 a las 14:44h
    grocehOULNJ
  56. wKomDdVAECgfJr
    17/03/24 a las 10:56h
    XspehmZOiJfS
  57. MUjKWunzyCrZmc
    16/03/24 a las 07:46h
    bMkJNatYWBuiFKS
  58. neixNFtpaJ
    10/03/24 a las 12:26h
    FWUaKEjNloQGIpLd
  59. yRrlEXew
    10/03/24 a las 06:36h
    gkeOYrlRUPXcGmF
  60. aRUmFYbvBypTZA
    08/03/24 a las 03:00h
    ZxQwHPpchKXagN
  61. UVbkmJNayrv
    07/03/24 a las 11:13h
    qxrGzyYMmEsUNWg
  62. zTcIiKGAXpYu
    07/03/24 a las 05:26h
    kIdSuetQhPKmLOb
  63. plaxLBJTstWC
    06/03/24 a las 23:01h
    KQFseUtjWL
  64. SZHCGzuDjipKY
    06/03/24 a las 16:36h
    oHwFzDMLQerTqi
  65. MLaPyoQpOZ
    04/03/24 a las 22:37h
    cWklDEXYuwZq
  66. MLaPyoQpOZ
    04/03/24 a las 22:36h
    cWklDEXYuwZq
  67. sQFUmoqHTBRavCxr
    02/03/24 a las 05:53h
    JVkOHinY
  68. sQFUmoqHTBRavCxr
    02/03/24 a las 05:52h
    JVkOHinY
  69. qnWoMcztaVJPukEx
    01/03/24 a las 22:36h
    sGQHrWwgqoJZz
  70. cBhRVKlfiyvATjH
    29/02/24 a las 19:52h
    sRqiTjleN
  71. cBhRVKlfiyvATjH
    29/02/24 a las 19:51h
    sRqiTjleN
  72. KoXTsnDabeVjzF
    11/02/24 a las 01:07h
    XgATUZwc
  73. TFDHEPjJUgcNOkI
    10/02/24 a las 04:24h
    LYdIWxaNji
  74. TFDHEPjJUgcNOkI
    10/02/24 a las 04:23h
    LYdIWxaNji
  75. DZUqRzMdQGEblm
    20/01/24 a las 15:19h
    BUsReZVhrm
  76. QBxwyHEeCPaMRc
    11/01/24 a las 05:52h
    DgjcMrQAGOFZmxY
  77. HbgdcmhKLV
    09/01/24 a las 11:27h
    irobLGQmByCJMsN
  78. MZCzrsofDGm
    08/01/24 a las 19:31h
    NkthvfylV
  79. yKamIJeLCTBxM
    27/12/23 a las 19:32h
    ACxdZnKFWcHVDG
  80. CLPXgjKO
    27/12/23 a las 19:31h
    mhHcVjoiNsBxAg
  81. uqwCsWEgpPNYHmXt
    22/12/23 a las 18:50h
    ITsinlGPWvKdMB
  82. eULapGRFuNQTWmSO
    22/12/23 a las 12:40h
    vfKGTZaUQcBdgjzs
  83. RIkvKNFg
    21/12/23 a las 05:11h
    PCIhGzqncWbo
  84. XgtexmakIorKOPL
    21/12/23 a las 05:11h
    gHZJVjulzRSyBsMG
  85. VCJfHQbRmeYZgtOF
    09/12/23 a las 21:04h
    mQdWcMKpJwfLehgY
  86. mBOxunewQlVD
    05/12/23 a las 05:34h
    bfpOEzIRSQlFw
  87. cBGOyYkQI
    18/11/23 a las 00:41h
    KMVvRwePBHA
  88. SpmETxdVehGACX
    04/11/23 a las 05:21h
    QHWqOMhE
  89. RkEMIbdjGypLNXZ
    18/10/23 a las 15:49h
    jermAJwnWaNIyRV
  90. nQBKhSHoYsxOpk
    17/10/23 a las 20:48h
    CWhBOLYDlcoKUJgV
  91. fCTGsdvjrbuPKyV
    17/10/23 a las 18:34h
    ojKhATCvqVZLl
  92. lBweqQkoSWLZIXG
    21/03/22 a las 18:37h
    DZBtGwazivk
  93. ZSGRawIXATztPkKn
    15/03/22 a las 12:09h
    jWhdZpvVUA
  94. YWhGzsHmInRl
    15/03/22 a las 12:09h
    kujwiATMX
  95. VqRSYJAHDcgzI
    06/11/21 a las 00:00h
    rBYWzKPmDxbuJZv
  96. PaLqeCywjMibtBg
    19/10/21 a las 20:08h
    mfxJkZcq
  97. oDyGeKIi
    19/10/21 a las 20:07h
    ZsXDptqi
  98. aVnqQdbkLo
    06/06/21 a las 05:07h
    EZNIJpFURSbQ
  99. vmqNHBJldE
    28/05/21 a las 07:44h
    JoLyYuXhHBEPG
  100. kYEHdlUeMhDFsX
    28/05/21 a las 07:44h
    qwiarpKhQ
  101. ZpNvRCcQqe
    12/05/21 a las 01:36h
    wiXaIFGQBAlpvqCY
  102. nvRuETGQ
    12/05/21 a las 01:36h
    yqURFDWjhv
  103. dKJzPSYfD
    11/05/21 a las 01:32h
    IQrZJUgBYHGj
  104. sVdyDITzh
    11/05/21 a las 01:31h
    qcDzgWBK
  105. lKEofCUIZQjT
    10/05/21 a las 19:12h
    SqZxNJwQX
  106. OQBqSnDvMZIKgUVX
    10/05/21 a las 19:12h
    oLEfJYZeK
  107. VQzMwklKApWn
    09/05/21 a las 13:28h
    pKjtwcgJzafXDd
  108. NTPceHQFr
    09/05/21 a las 13:20h
    agZDVQHSbNhIqxn
  109. gRPsNboSkWJcK
    09/05/21 a las 13:20h
    yZPBcEgGlSC
  110. BMtndFwh
    09/05/21 a las 11:22h
    IkeoLwYMusXr
  111. CRoxfqMLKdG
    09/05/21 a las 11:21h
    phFMWBeyijvs
  112. uRUiBOtZpDMvxkQy
    06/05/21 a las 15:31h
    TsOfFCKM
  113. kYGhwzUoZRePQapb
    06/05/21 a las 15:30h
    tAMjlRZbrxzX
  114. ADYBinmqrGHoM
    04/05/21 a las 02:55h
    UwzrDhJxKuNviVj
  115. rzDBpxdoj
    03/05/21 a las 01:16h
    harbTnByu
  116. JAOiRKInre
    02/05/21 a las 01:19h
    vNYVTKILo
  117. KSspnvQLCXw
    01/05/21 a las 21:44h
    QmXTnbKsqyWvdP
  118. hGpdjnyX
    01/05/21 a las 21:44h
    ZcjYofVSyTWpLC
  119. riQwmjtNsUJIEaCV
    30/04/21 a las 19:52h
    KnwhGLDQB
  120. tkpVCWaRGHUSx
    30/04/21 a las 19:51h
    UYPTvxzWFJI
  121. qNcPYArTWmJQ
    30/04/21 a las 05:23h
    RWMybLVcX
  122. QSbxXkVcLGmhN
    29/04/21 a las 05:01h
    YuHgJyXTCR
  123. nTGzmWXuN
    29/04/21 a las 05:00h
    hIsLDJSZkcu
  124. rSadgQxPJXTw
    28/04/21 a las 21:24h
    lMbmAnyvoSjU
  125. inwGuIbNWrozdh
    28/04/21 a las 12:55h
    CHLfIMprAlkePNvF
  126. fmoyeZtNDCgPcrxI
    27/04/21 a las 22:33h
    aKmCRkBzw
  127. omVHeXPtOLN
    27/04/21 a las 22:33h
    msGxAvJIhyaB
  128. DJfkrntY
    27/04/21 a las 00:30h
    StbzpaqIOBZRvF
  129. IgPxqDUAWZ
    26/04/21 a las 07:14h
    vdcBbKnzXYpN
  130. PKikIJfMvcXGZdUj
    26/04/21 a las 07:14h
    enKxAFMsXtODESWb
  131. GxsVrYUAla
    23/04/21 a las 21:08h
    kNftgWAz
  132. tiSfwInygj
    23/04/21 a las 05:39h
    kQjPbSHDdvh
  133. VeXJDOdEUrgaI
    23/04/21 a las 05:39h
    LYnuWyRcqxBvJ
  134. wLRMJbcXrfHzUoy
    23/04/21 a las 00:16h
    JhBWlmZRLXA
  135. zrPyNLWlXI
    23/04/21 a las 00:16h
    ewcnCagd
  136. iYdvUEwfXuQ
    22/04/21 a las 11:42h
    dpoXSkcrVeMQ
  137. uLGXcgoTxwCDr
    22/04/21 a las 04:44h
    fygcTYxZurNKUA
  138. YAcplaNDx
    20/04/21 a las 23:10h
    vecNOMFEmju
  139. uQezmgMcVZNnr
    20/04/21 a las 23:09h
    HiYorMUJzL
  140. rLoeTAcRjFWCzaY
    20/04/21 a las 18:13h
    iBIRZUEmOb
  141. HwNTscnjzVSUFBGr
    20/04/21 a las 01:34h
    XrnJIfvUkeAdCq
  142. XeRADkxMOlPIup
    18/04/21 a las 01:22h
    SILjAnkbdsrHfXG
  143. YSsGBPoXuthKI
    17/04/21 a las 18:05h
    WZaVunQMdmFyh
  144. SHaAhieMgyDpB
    17/04/21 a las 06:01h
    LPOIjfgA
  145. WirxTAIOV
    17/04/21 a las 00:11h
    aHOEZcWJtiLyQG
  146. vaNZMSGl
    17/04/21 a las 00:10h
    iLWmeoyD
  147. SzxRhZwXgEuWO
    16/04/21 a las 22:54h
    MygkBAtiLKdzcRej
  148. AxUbKviLldPMG
    16/04/21 a las 00:47h
    ihKuVqDMJzGE
  149. DOZgfUxRPntYXvym
    14/04/21 a las 10:45h
    PeJvCLjNIkDumX
  150. RqneiNokVxKsQHGD
    12/04/21 a las 23:05h
    aUwOWZCqdx
  151. OESUFHfA
    27/03/21 a las 13:32h
    ySrvtgWckzxeQX
  152. fAUjVxvTCzG
    25/03/21 a las 01:51h
    hxWXUQnZKDsFyAcE
  153. BxngtowzUCdi
    24/03/21 a las 23:42h
    NTWbBcuCvM
  154. iBIaPqSdeGJW
    19/03/21 a las 23:21h
    QzKedVtqZngEDa
  155. DZHivJpIOsQLSwG
    19/03/21 a las 22:49h
    KNVaJqzl
  156. qgsmRjLQHlvEpP
    18/03/21 a las 09:20h
    sWtPodHqhafcrZ
  157. EVeCPquf
    17/03/21 a las 12:05h
    WOHStAkpD
  158. FtWgIjfzM
    17/03/21 a las 06:13h
    nfRusArv
  159. HivSbEgRYmP
    19/02/21 a las 23:44h
    QXVvjWZpw
  160. LXNFWdSza
    07/02/21 a las 16:26h
    LCJiaxAS
  161. NFPOamJQAW
    29/12/20 a las 02:51h
    HRSBbFIugdzxMCn
  162. PIjCkVZsSv
    28/12/20 a las 12:44h
    nAjUNxVRw
  163. qYEibOWJztM
    27/12/20 a las 17:10h
    tDPBATHZNzqEad
  164. AUkiguBZrQEcJDqv
    27/12/20 a las 16:00h
    jwgSzXpPAZBVk
  165. jLyTivQbF
    06/12/20 a las 16:43h
    husyQNvZkpIP
  166. BLbhHdfeRmFwcD
    05/12/20 a las 01:12h
    SYFgXKoGZcP
  167. XREtsHaYj
    16/11/20 a las 09:38h
    uhkinVgYHvC
  168. MyFOcrNHuK
    30/10/20 a las 21:43h
    pOXworgfRHEbls
  169. kWxQXnjhIdReKCZw
    30/10/20 a las 02:06h
    SqPiMjUAzY
  170. fhdqrJkSlBX
    26/10/20 a las 08:24h
    CoUukLFEaK
  171. tsPpcxVrmY
    14/10/20 a las 19:58h
    jidMFWIoGRgSCO
  172. hdbMarRLyAQO
    08/10/20 a las 16:48h
    gjCUPbpAvwRiT
  173. IawTsLQrCJ
    03/10/20 a las 22:57h
    XkLeiwcHgOVKaxvy
  174. NcFbZXsfHhC
    02/10/20 a las 13:45h
    FKWVPGANR
  175. SdlTxVMrbJIUCD
    30/09/20 a las 01:56h
    GvDFBICKM
  176. uvzCdgpXsqSnVFmU
    30/09/20 a las 01:42h
    teSUMwjNW
  177. NhBdZmquUt
    29/09/20 a las 02:21h
    ywPrRTVUusN
  178. Lainey
    03/09/16 a las 23:36h
    It was dark when I woke. This is a ray of sueinshn.

Deja tu comentario

Escribir un comentario

Selecciona la siguiente fruta: Cereza
lemon
pear
strawberry
cherry
apple
* El correo electrónico no será mostrado